110 dni do Nowego Roku. Ja oczywiście do wyzwania się przyłączyłam i mam zamiar sumiennie w nim uczestniczyć.
Pomocne mogą okazać się tabelki motywacyjne. Jedną z nich mam od mojej kochanej Weroniki @ikulaaa - w niej będę zapisywała wszelkie aktywności fizyczne, poza bieganiem. Drugą tabelkę zrobiłam po to by zapisywać w niej ilość wybieganych kilometrów. A to dlatego, ponieważ wrzesień będzie dla mnie miesiącem głównie biegowym.
Wakacje narobiły mi sporych zaległości w moim planie treningowym, który mam ułożony na Endomondo. Plan jest na 10 km, a finał przypada na ostatni tydzień września. Mam więc mało czasu na nadrobienie zaległości.
W październiku obiecuję jednak, że sumiennie będę wypełniała obie tabelki, będzie więcej treningów z Ewą Chodakowską, a troszkę mniej biegania - może ze 2-3 razy w tygodniu :-)
Moja tabelka biegowa do pobrania tutaj, a po tabelkę Ikulki zapraszam do niej na Instagram ---> @ikulaaa. Piszcie do niej, a z pewnością prześle Wam tabelkę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz