Tabelki MAJ 2017

Maj - to piękny miesiąc. Dobry moment by nie odpuścić i wziąć się porządnie w garść!

Ja zamierzam w tym miesiącu gęsto wypełniać tabelki, bo przyznaję, że kwiecień nie był zbyt udany.

Nowy miesiąc - nowe możliwości!

Tego się trzymajmy :-)

Tabelki KWIECIEŃ, Wyzwanie 30 dni PLANK

Kwiecień zapowiada się bardzo intensywnie! Prawie cały miesiąc w rozjazdach. Na początek 9 kwietnia 2017 roku warsztaty z Ewą Chodakowską w Katowicach. Potem Wielkanoc i wizyty rodzinne. 23 kwiecień to wielkie wydarzenie - bicie rekordu Guinnessa w planku. W związku z tym zrobiłam specjalną tabelkę: WYZWANIE PLANK  30 DNI ! Skoro będziemy starali się o bicie rekordu to wypadałoby nieco poćwiczyć przed tym ważnym wydarzeniem. Ja zaczynam 28 marca - każdego dnia będę robiła PLAN tak długo jak dam radę, ale każdego dnia minimum tyle samo co dzień wcześniej.

Kto się do mnie przyłączy? ZAPRASZAM do świetnej zabawy.

Jestem ciekawa wyniku z 30 dnia i tego jaki będzie progres :-)

Tabelki MARZEC 2017

Jeśli myślisz, że wiosna będzie zimna i dalej będziesz zakrywać się grubymi swetrami, to się mylisz :-)

Zaraz będzie gorąco.

Czy jesteś gotowa na zdjęcie kurtki?

Ja jeszcze nie, dlatego z pomocą idą szablony, w których rozplanuje swoje treningi.

Podejmujesz wyzwanie razem ze mną?

Tabelki LUTY 2017

Chyba, każdy dobrze o tym wie, że dobra organizacja to klucz do sukcesu.

Rozpisz sobie treningi i nie kończ dnia dopóki nie odhaczysz jego wykonania.

Dla mnie to najlepszy sposób na regularność... wtedy wiem, że nie odpuszczę :-)

Tabelki STYCZEŃ 2017

NOWY ROK !!!

Czas na postanowienia i inne bla, bla, bla...!

A może czas zacząć działać a nie tylko marudzić, by za rok móc powiedzieć jak ostatnio napisała moja ukochana @martnaagab

NOWY ROK, STARA JA!!!

Tabelka GRUDZIEŃ

Nie ma co ukrywać, że za 30 dni rok 2016 dobiegnie końca. Czy przypominasz sobie co postanowiłaś sobie na na początku roku? Czy wywiązałaś się z ze swoich postanowień? Jeśli miałaś chwile zwątpienia, gorszy czas, grudzień jest po to by to naprawić, zakończyć rok bez wyrzutów sumienia. Dlatego niech wśród licznych obowiązków, między gotowaniem świątecznych przysmaków, ubieraniem choinki, lataniem po sklepach w poszukiwaniu prezentów znajdzie się choć chwilka na krótki trening, Razem wyciśnijmy ten grudzień do ostatniej kropli... potu :-)

Mój "Sen o Warszawie" - występ w Dzień Dobry TVN

Nasz występ w DDTVN to takie spełnienie Naszego "Warszawskiego snu"

Cała przygoda z występem w DDTVN zaczęła się od filmiku zamieszczonego 26 września przez Tomasza Choińskiego w którym ogłosił konkurs...