Tabelki PAŹDZIERNIK

Mamy jesień... do Nowego Roku pozostały 3 miesiące. Masz dwa wyjścia:

1. zaczynasz teraz i wbijasz się w super kieckę na Sylwestra

lub

2. Twoim postanowieniem noworocznym będzie ZNOWU : "schudnę" - choć i tak pewnie tym razem znowu przesunie się ono na kolejny rok.

Wyzwanie 110 dni do Nowego Roku

W poniedziałek 12 września, na fanpage'u Ewy Chodakowskiej ruszyło wyzwanie
110 dni do Nowego Roku. Ja oczywiście do wyzwania się przyłączyłam i mam zamiar sumiennie w nim uczestniczyć.
Pomocne mogą okazać się tabelki motywacyjne. Jedną z nich mam od mojej kochanej Weroniki @ikulaaa - w niej będę zapisywała wszelkie aktywności fizyczne, poza bieganiem. Drugą tabelkę zrobiłam po to by zapisywać w niej ilość wybieganych kilometrów. A to dlatego, ponieważ wrzesień będzie dla mnie miesiącem głównie biegowym.

Tabelki WRZESIEŃ

Tabelki na

WRZESIEŃ

Tabelki SIERPIEŃ

Tabelki na

SIERPIEŃ

Spotkanie fit wariatek na szczycie w Warszawie - fotorelacja

Poznałyśmy się przez Instagram: ja, eviweeg, ikulaaa, martynaagab - 4 fitnessowe wariatki które bez aktywności fizycznej żyć nie potrafią. Naszą znajomość online postanowiłyśmy zamienić w realną myślę, że mogę powiedzieć "przyjaźń". Mimo, że dzielą nas setki kilometrów (Olsztyn, Żywiec, Sosnowiec, Poznań) nasza wspólna pasja jest tak silna, że postanowiłyśmy się spotkać, by razem spędzić trochę aktywnego czasu. Za wiele nie będę pisać, ponieważ emocje oraz wspomnienia są tak silne, że ciężko byłoby streścić ten nasz 3 dniowy pobyt w stolicy w kilku zdaniach. A esejów tutaj raczej i tak nikt nie będzie czytał.

Rewolucja w Twojej głowie = Rewolucja w Twoim ciele

Kochani chciałabym się z Wami podzielić moją opinia na temat najnowszego programu Ewy Chodakowskiej - "REWOLUCJA"
Nie od dzisiaj wiadomo, że w treningach Ewy jestem zakochana już od długiego czasu i "miłość" ta nie zgaśnie - bo to jest ta jedna, jedyna. Próbowałam już wszystkich trenerek poprzez Gacki, Lewandowskie, Bigosy, Kępki, Gasie... jednak zawsze jest to krótkotrwały romans... zawsze wracam do tej jednej jedynej... CHODAKOWSKIEJ!
Tak, wiem... wiele osób twierdzi, że nie jest to odpowiedni wybór, ale ja inaczej nie potrafię. No wybaczcie, ale miłość nie wybiera.

Tabelki LIPIEC

Tabelki na

LIPIEC